Льняное масло
Масло произведено в Черниговской области, методом холодного отжима.
Льняное Масло - масло которое омолаживает
Очень мало есть продуктов, употребление которых оказывает благотворное влияние на организм в целом, и на отдельные его органы в частности. Этот продукт – льняное масло. Весь секрет льняного масла в его составе. Самые важные составляющие из них:
- Жиры – 41%. Важно то, что в масле нет насыщенных жирных кислот, а вот полиненасыщенная альфа-линоленовая кислота (АЛК) имеется в очень большом содержании. Эта незаменимая жирная кислота входит в состав практически всех клеточных мембран организма. Она расширяет сосуды, помогает организму справиться со стрессом, оказывает помощь при аритмии сердца;
- Клетчатка – 28%. Незаменима для нормальной работы кишечника, печени и для профилактики атеросклероза.
- Протеины – 21%. Белок, входящий в состав льняного масла, похож по составу на соевый белок. Это легкоусваеваемый белок растительного происхождения. Протеины белка льняного масла обладают высокой молекулярной массой, а значит большой питательной ценностью, которая оценивается в 92 единицы (за 100 принят белок козеина);
- Минеральные вещества и витамины. Льняное масло богато на калий (831 мг/100 г), фосфор (622мг./100 г.), магний (431 мг./100 г.), кальций (236 мг./100 г), витамин С (0,5 мг./100 г.), витамин В1 (0,53 мг./100 г.), витамин В6 (0,61 мг./100 г.), витамин Е (29,7 мг./100 г.) – очень сильный антиоксидант, и др.
Льняное масло пить – здоровым быть
Что же льняное масло делает с организмом?
- Кровь обретает нормальную вязкость, уменьшается уровень холестирина, стенки сосудов обретают эластичность. Отступают такие болезни, как гипертония, тромбозы, аритмия, инфаркты.
- Желудок начинает работать как часы. Запоры и воспаления исчезают. Печень очень быстро улучшает свое функционирование. Проявляется противопаразитное действие на кишечник .
- Женский гормональный фон восстанавливается. Период климакса проходит намного легче.
- Повышается потенция у мужчин. Уменьшается вероятность болезни простаты.
- Раны быстрее заживают, мышцы, после нагрузок, быстрее восстанавливаются, кожа становится эластичной , а суставы гибкими.
- Ускоряется обмен веществ, предотвращаются эндокринные нарушения и развитие сахарного диабета.
- Помогает при заболевании верхних дыхательных путей: рините, астме, сухом кашле, легочных заболеваниях.
- Очень благоприятно для иммунной системы. Как профилактическое средство, оказывает положительное влияние на защиту от онкозаболеваний: рака груди у женщин и простаты у мужчин, а также онкозаболеваний прямой кишки.
Правильно употребляем, пользу получаем
Рекомендуемая норма потребления: за 20 минут до еды -1 ст.ложка 2-3 раза в день. Продолжительность применения 2-3 месяца. Ранней весной, в период авитаминоза , можно добавить 1 ст.ложку с утра натощак.
Не навреди
Если есть такие хронические заболевания как холецистит, желчнокаменная болезнь, гепатит, панкреатит, полипы в матке и придатках, то лучше льняное масло не употреблять.
Если вы употребляете лекарственные препараты, которые понижают холестирин, влияющие на свертываемость крови, обезбаливающие, антидепрессанты, антидиабетические, противозачаточные и гормональные, то принимать льняное масло надо осторожно или посоветоваться с врачом.
Хранение
Хранить в холодильнике в стеклянной таре с хорошо закрывающейся крышкой. Срок хранения 2-3 месяца.
При покупке льняного масла в пластиковой таре, обязательно перелить в стеклянную, желательно темного цвета.
