Пыльца пчелиная: полезные свойства и применение
Когда пчёлы собирают нектар с растений ради питания, они попутно опыляют их, и часть пыльцы прикрепляется к волосам их тела. Они эту пыльцу бережно несут на себе в улей, где, благодаря устройствам для сбора пыльцы, установленных пасечниками, они её теряют в специальную ёмкость для сбора. Затем пыльца сушится от влаги и предлагается потребителям.
Применение пыльцы пчелиной активно в косметологии (в т.ч. как основы шампуней), медицине и диетологии за счёт высокого содержания в ней полезных веществ. Так чем полезна пыльца пчелиная?
Как принимать пыльцу
Нет чётких, по принципу медикаментозных, показаний, как принимать пыльцу правильно. Кто-то делает это за 1 раз, а кто-то растягивает на 2-4 приёма в сутки. Можно это делать утром, вечером, в обед – как будет принимать её ваш организм. Оптимальным считается необходимость принимать её не на пустой желудок, то есть, после еды или с едой в качестве БАД. Прекрасное сочетание у пыльцы с йогуртами, кашами со сладостями, мюслями и творогом, если вы решили принимать с едой. В случае приёма с питьём, можно растворить её в соке, но учтите, что вкус напитка от этого поменяется. Пыльцу в виде капсул просто запивают водой.
Если приём осуществляется отдельно, то можно просто взять некоторое количество пыльцы в рот и рассасывать. Следует отметить, что у неё довольно специфический вкус, который может прийтись по душе не всем: это сочетание тыквы и мёда, причём обе эти части будут всегда активно присутствовать независимо от того, какую пыльцу вы употребляете (с каких растений).
Для оптимального эффекта принимать стоит по 1-2 чайные ложки в сутки взрослому человеку, в 2 раза меньше детям в возрасте до 13 лет, а подросткам рекомендовано 0,5-1,5 ч.л. в день. Маленьким деткам до 3 лет её приём не показан, и может навредить. Если ребёнок отказывается от приёма пыльцы, то можно её не давать (по крайней мере, до тех пор, пока она ему не покажется съедобной).
